Trebuie sa fac curatenie

LifeLeave a Comment on Trebuie sa fac curatenie

Trebuie sa fac curatenie

Cui nu-i place prospetimea unei case curate? Confortul pe care ti-l ofera merita efortul depus in serviciul curateniei. Se face ordine, se da cu aspiratorul, se sterge praful, se spala pe jos, se dezinfecteaza toaleta, cada si chiuvetele.

O casa in care toate acestea se intampla o data pe saptamana este o casa curata. Totusi, oricat ai incerca sa pastrezi curatenia, este practic imposibil sa se mentina de la o saptamana la alta. Firesc ar fi sa acceptam aceasta realitate, dar uneori nu se intampla asa…

UNDE SE TERMINA NORMALITATEA SI INCEPE OBSESIA?

Dupa o saptamana de munca la serviciu, in care nu ai timp sa faci curat asa cum ti-ai dori, este firesc sa nu te simti in largul tau si sa-ti doresti sa fie totul luna. In schimb, obsesia pentru curatenie se manifesta printr-o stare permanenta de neliniste, pana la imposibilitatea de a se relaxa din cauza perceptiei exagerate a mizeriei.
Exista persoane care se ocupa de curatenie si igiena mai mult decat de orice altceva.

Disconfortul si impulsul irezistibil de a sterge cele mai mici urme de murdarie sunt primel semnale de alarma. Cand preocuparea se manifesta zilnic si o mare parte din timp, este posibil sa fie vorba deja de o tulburare obsesivcompulsiva. Comportamentele obsesive sunt o consecinta a tulburarii vointei, in virtutea unor idei fixe, chinuitoare si persistente.

Dorinta arzatoare de a face un anumit lucru, in ciuda constiintei anormalitatii actiunii este specifica obsesiei. Obsesia seamana cu o masina de spalat care nu mai termina de spalat rufele, daca nu este trecut de ora cinci. Nu conteaza cand porneste, pentru ca nu se va opri inainte de ora cinci. In multe cazuri, cauza obsesiei pentru curatenie este teama patologica de murdarie sau de contaminare.

Principalele argumente ale obsesiei pentru curatenie sunt: igiena corespunzatoare, respectiv teama de contaminare cu microbi si „perfect ionismul, respectiv teama de critica.

Cea mai frecventa cauza a obsesiei patologice pentru igiena o reprezinta fobia de microbi. Teama de contaminare este irationala, dar atat de puternica, incat toate obiectele sunt vazute ca fiind pericole vitale, surse de microbi amenintatori. Din preocupare pentru propria sanatate, dar si pentru a celor apropiati, aceste persoane se spala pe maini de foarte multe ori, la intervale scurte de timp, si curata totul cu dezinfectante.

Cel mai adesea, obsesia pentru curatenie apare pe fondul unei tulburari obsesiv-compulsive. Aceasta tulburare nu se manifesta doar prin obsesia pentru curatenie, ci si pentru ordine. Tulburarea obsesiv-compulsiva poate avea ca obiect lupta cu microbii. O persoana care sufera de aceasta tulburare si-ar putea petrece toata ziua facand curatenie, spaland si dezinfectand toate obiectele din jur, iar spalatul mainilor de cateva zeci de ori pe zi devine obisnuinta, daca nu chiar ritual.

DE 40 DE ORI PE ZI SE SPALA PE MAINI UN OBSEDAT DE CURATENIE

SI TU AI FACUT O OBSESIE?

Daca raspunzi afi rmativ la cele mai multe dintre intrebarile urmatoare, este posibil sa ai deja o obsesie pentru curatenie:
√ Stergi cu alcool tot ce intra in casa, tot ce stii ca a fost atins de alte persoane sau chiar de tine cu mainile murdare, precum clantele, manerele si intrerupatoarele?
√ Ai senzatia de maini murdare la scurt timp dupa ce te speli?
√ Speli toate hainele dupa o singura purtare?
√ Inlocuiesti prosoapele de baie zilnic?
√ Speli rufele la temperaturi inalte si le calci, ca sa omori toti microbii?
√ Daca te atingi de cineva, simti nevoia sa te speli imediat?
√ Nu te poti uita la televizor daca are praf pe ecran?
√ Nu suporti sa lasi nici macar o scama pe covor?
√ Faci curatenie imediat dupa ce pleaca musafi rii, indiferent de ora?
√ Ai un aspirator mic si comod pe care-l folosesti cu mare placere zilnic?
√ Firimiturile uscate de pe masa nestearsa iti taie pofta de mancare?
√ Nu poti sa bei dintr-un pahar daca are urme de amprente sau de apa?
√ Stergi de fi ecare data chiuveta si robinetii de stropii de apa?
√ Stergi paharele, tacamurile si farfuriile, fiecare in parte, pana stralucesc?

AJUTA-TE SINGURA

Inainte de a apela la psihoterapie si medicatie, se pot face niste incercari pe cont propriu. Expunerea deliberata la mici grade de disconfort poate fi de real folos. Trebuie sa-ti impui un interval de timp in care sa nu cureti absolut nimic, indiferent ce faci. Trebuie vazut ce se intampla daca trece o zi intreaga cu aceasta interdictie categorica.

Avantajul este ca poti redescoperi activitatile pentru care nu-ti mai ramanea timp, de preferinta in aer liber. Nu este niciodata prea tarziu pentru un ragaz, pentru a acorda atentie propriilor placeri, neglijate in favoarea unui tel imposibil, de alfel.

Scopul principal este ignorarea nelinistii provocate de blocarea impulsului de a face curat. Trebuie acceptata realitatea, anume ca nici nu exista curatenie absoluta. O anumita cantitate de microorganisme in mediu este absolut fireasca si inofensiva. A-ti irosi timpul si energia pentru a schimba lumea microscopica, existenta de miliarde de ani este nu doar inutil, dar si ridicol…

CURATENIA IN EXCES DAUNEAZA SANATATII

Pielea isi pierde stratul protector daca este curatata in exces. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca bacteriile de la nivelul pielii previn iritatiile si sprijina vindecarea ranilor. Prea mult spalat pe maini poate provoca dermatite si eczeme, pentru ca sapunul este abraziv, altereaza echilibrul epidermic si irita pielea, favorizand uscarea mainilor, provocand crapaturi ale pielii.

Pe de alta parte, unele produse chimice de curatare pot fi mai daunatoare decat cei mai multi dintre microbi.
In contrast cu poluarea mediului, crearea unui mediu aproape steril in locuinte a atras dupa sine inmultirea alarmanta a cazurilor de boli autoimune. Reactiile alergice, eczemele si astmul au devenit tot mai frecvente in tarile civilizate. In ultimii treizeci de ani, a crescut alarmant numarul bolnavilor de astm.

In mod paradoxal, curatenia excesiva dauneaza sanatatii. Deci, cu cat ne ferim mai mult de microbi, cu atat ne scade imunitatea! Cercetarile recente au confirmat ca expunerea la microbi favorizeaza dezvoltarea unor anticorpi mai puternici decat intr-un mediu steril.

NU EXAGERA
Sistemul imunitar ajunge sa nu se mai dezvolte daca nu este expus la murdarie. Parintii care isi feresc copiii de contactul cu murdaria si mentin o igiena excesiva le pun Sanatatea in pericol, indeosebi sistemul cardiovascular, dupa cum a demonstrat un studiu recent.

Reducerea expunerii la bacterii diminueaza flora intestinala, care sprijina imunitatea si ne poate feri de diabet. Pentru a intari imunitatea, este nevoie in permanenta de sti muli. Precum muschii care se atrofiaza in lipsa miscarii, menajarea sistemului imunitar are drept consecinta alergii si boli autoimune, care sunt raspunsuri gresite ale anticorpilor, in detrimentul sanatatii.

De aceea, nu trebuie exagerat in privinta curateniei. Organismul are nevoie de expunere, ca sa invete sa se protejeze. Un exemplu concludent este populatia defavorizata. Desi au hainele murdare si locuiesc in conditii insalubre, acesti oameni sunt mai sanatosi si mai rezistenti decat multi dintre cei obsedati de igiena. Se stie ca cei care stau in frig se calesc si racesc foarte rar.

Asadar, curatenia excesiva nu face decat sa ne sensibilizeze. Sindromul obsesiv-compulsiv este de doua ori mai frecvent in randul femeilor decat al barbatilor. Se pare ca exista si o componenta genetica. Multi dintre copiii ai caror parinti sunt obsedati de curatenie mostenesc aceasta tulburare. Sau este un comportament invatat? Ar fi bine, caci tot invatul are si dezvat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top